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腰椎退行性變鍛煉的方法

2023-09-15 23:51

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01:21

語音內(nèi)容

腰椎退行性病變，主要是一種影像學(xué)描述性語言，通常在拍攝腰椎X線片或者CT磁共振檢查時(shí)，影像科醫(yī)生會(huì)給出腰椎退行性病變的疾病診斷。對于此種情況，正常來講成年人20周歲以后就會(huì)出現(xiàn)腰椎退行性改變，主要表現(xiàn)為椎間盤退變，髓核內(nèi)水分丟失，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)增生，對于此類情況，重點(diǎn)是預(yù)防而不是治療。預(yù)防主要以腰背肌功能鍛煉為主，臨床中常用的腰背肌功能鍛煉有拱橋式鍛煉和飛燕式鍛煉，而是拱橋式鍛煉又可以分為5點(diǎn)支撐和3點(diǎn)支撐拱橋式鍛煉。此外還可以配合游泳倒走、拉單杠等體育鍛煉，最好是加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，因?yàn)檠巢考∪鈴?qiáng)壯以后可以減少關(guān)節(jié)增生或者椎間盤退變的發(fā)生概率。

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腰椎退行性變鍛煉的方法

目前腰椎退行性改變?yōu)槌Ｒ娂膊?，通常因不健康生活及工作?xí)慣造成。預(yù)防首先需避免不良的生活及工作姿勢，防止病變進(jìn)一步加重；其次可進(jìn)行腰椎鍛煉，臨床有多種方式，常見于小燕飛，其...

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2023/12/19 播放（93146）

腰椎退行性變怎么鍛煉

腰椎退行性變的鍛煉治療主要針對早期而癥狀比較輕的患者。通常推薦鍛煉方式是飛燕式腰背肌鍛煉或者五點(diǎn)支撐法的腰背肌鍛煉，具體如下：

1、飛燕式腰背肌鍛煉：患者俯臥...

徐思越│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/12/13 播放（60642）

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周洪杰│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2023/10/01 收聽(50948)

什么是腰椎退行性變

腰椎退行性變是腰椎受到外力以后出現(xiàn)保護(hù)性反應(yīng)發(fā)生骨質(zhì)增生，屬于腰椎退行性變，即腰椎老化。隨著年齡的增長都有退行性改變的發(fā)生，有些人活動(dòng)量比較大，平時(shí)鍛煉又比較少，可能發(fā)生...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/06/14 播放（96834）

什么叫腰椎退行性變

"腰椎退行性變翻譯過來的意思就是患者的腰椎已經(jīng)開始退化，這種退化是一種正常的生理現(xiàn)象。一般在35歲以后會(huì)出現(xiàn)腰椎的退化，在40歲以后的90%患者當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)腰椎的退化，在做腰椎...

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王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/23 收聽(18976)

膝蓋退行性變鍛煉方法

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/03/20 播放（46923）

腰椎退行性變治療的方法

"腰椎退行性改變治療方法如下：第一、臥床休息，一般1-2周后疼痛癥狀可獲得緩解；第二、推拿、按摩可以促進(jìn)腰部肌肉血液循環(huán)，改善腰部肌肉緊張、僵硬，恢復(fù)腰部肌肉適應(yīng)性；第三、腰椎...

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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/10 收聽(84370)

腰椎退行性變治療的方法

腰椎退行性變是比較廣泛的概念，包括腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄。腰椎退行性變的治療方法包括以下幾個(gè)方面：
1、單純的輕度腰椎間盤突出：未伴隨腰痛、坐骨神...

趙子義│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/03 播放（81578）

腰椎退行性變治療方法

腰椎退行性改變主要是由于衰老或者勞損，導(dǎo)致骨質(zhì)的增生、退變、腰椎不穩(wěn)，產(chǎn)生一系列的癥狀。治療方法主要是以日常的保養(yǎng)、保健以及支持對癥治療，還有相應(yīng)的腰部功能訓(xùn)練達(dá)到穩(wěn)定腰椎、減...

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腰椎退行性變怎么治療

人到一定年齡，腰椎會(huì)發(fā)生退變，像骨質(zhì)增生、椎管狹窄，都是腰椎退變的范疇，會(huì)引起腰痛、腿痛的情況。這是人體生命過程中必須要經(jīng)受的一個(gè)階段，如果有癥狀，都要到醫(yī)院采用正確的治...

楊洸│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復(fù)院區(qū)

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腰椎退行性變怎么治

腰椎退行性病變?yōu)樽匀贿^程，即腰椎退行性病變是必然經(jīng)歷的過程。腰椎退行性病變是否需治療與患者的退變程度相關(guān)，需到脊柱科由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診治。

當(dāng)患者的腰椎退行性病...

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2023/12/07 播放（65956）

腰椎退行性變?nèi)绾沃委?/a>

"在臨床上，腰椎退行性改變是一種常見的病癥。腰椎退行性改變是指骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生是人體一種正常的生理性改變。出現(xiàn)這種改變后，如果病人沒有特殊癥狀，不用采取特殊治療，可以定期觀察...

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腰椎退行性變是什么意思

腰椎退行性病變一般是指X線的腰椎正側(cè)位片顯示下腰椎的椎體和椎板處出現(xiàn)骨贅、邊緣變尖、椎間隙變窄、局部的骨質(zhì)出現(xiàn)硬化，都是退行性病變的改變。腰椎退行性病變一般好見于中老年患者，對...

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唐劍鋒│湖南省第二人民醫(yī)院

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腰椎退行性變是什么意思

"腰椎退行性變是指由于年齡增加、損傷積累以及腰部過度負(fù)荷，產(chǎn)生以腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎退行性變等為主的一系列腰部退行性癥狀。常見的腰椎退行性變改變有腰椎的纖維環(huán)破裂、...

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楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/06/20 收聽(90058)

腰椎退行性變怎么辦

"腰椎退行性改變，是腰椎中比較輕的一種病變。一般的癥狀就是腰椎的不舒服和腰部僵硬。一般通過改變生活方式就可以，多數(shù)是不需要服用藥物，平時(shí)注意休息和保暖，不要過多進(jìn)行彎腰的動(dòng)作，...

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陳兆和│沈陽市骨科醫(yī)院承基醫(yī)院

2023/10/15 收聽(71974)

腰椎退行性變怎么辦

腰椎退行性改變，需病因預(yù)防、康復(fù)鍛煉、外科治療等綜合性治療，常見如下：

1、病因預(yù)防：如果活動(dòng)強(qiáng)度過大或活動(dòng)方式不正確，造成退行性改變，需要注意休息，避免外傷...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/06/30 播放（52128）

腰椎退行性變是什么意思

"腰椎退行性病變主要是影像學(xué)方面的術(shù)語，意義就是腰椎處于這種正常和病態(tài)之間。具體含義有以下幾層，從脊柱的曲度來看，腰椎可能曲度會(huì)變直，甚至到側(cè)彎的狀態(tài)，椎間隙可能會(huì)狹窄，椎體前...

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孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/02/17 收聽(60692)

胸椎退行性變怎么鍛煉

"胸椎退行性變，只要沒有脊髓壓迫、不穩(wěn)定，出現(xiàn)肋間神經(jīng)痛的癥狀，可以通過保守治療而康復(fù)。最主要的首先要預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，然后才是涉及到鍛煉，包括小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者...

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孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/01/16 收聽(44498)

腰椎退行性變會(huì)造成什么嚴(yán)重后果

腰椎退行性改變是人體一個(gè)自然的變化過程，所以大多數(shù)并不會(huì)引起不好的后果。但是比如骨質(zhì)增生也是退變的一種，如果長的位置，長的角度不合適，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。比如退變以后，黃...

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腰椎退行性變是什么意思

"腰椎是人體軀干活動(dòng)的樞紐，而所有的身體活動(dòng)都無一不在增加腰椎的負(fù)擔(dān)，隨著年齡的增長，過度的活動(dòng)和超負(fù)荷的承載，使腰椎加快出現(xiàn)老化，并在外力的作用下，繼發(fā)病理性改變，以致腰椎纖...

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馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/27 收聽(65782)

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