国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    壓力大會(huì)失眠嗎

    2023-01-30 18:20

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 壓力大會(huì)失眠嗎
    01:17

    語音內(nèi)容

    壓力大會(huì)失眠,壓力大的時(shí)候容易讓人精神緊張,內(nèi)心有很多負(fù)面的情緒體驗(yàn),晚上睡覺的時(shí)候就會(huì)反復(fù)思考一些令自己焦慮或痛苦的事情,這個(gè)時(shí)候就有可能出現(xiàn)失眠的問題。主要的表現(xiàn)就是大腦總是思考一些令自己擔(dān)心或傷心的事情,沒有辦法停止住焦慮、抑郁、痛苦,從而沒有辦法入睡,而且睡眠以后就有可能做惡夢,或者睡眠特別淺。
    所以,壓力大的人很容易出現(xiàn)失眠以及各種睡眠障礙,會(huì)嚴(yán)重影響病人的身心健康,所以壓力過大的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,從而讓自己能夠擁有良好的睡眠。

    分享:

    79

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved