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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

備孕可以多吃韭菜嗎

2023-03-13 21:26

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語音內(nèi)容

備孕期間可以吃韭菜，韭菜的藥用價值非常高，營養(yǎng)價值也非常豐富。經(jīng)常吃韭菜有補(bǔ)腎的功效，主要是補(bǔ)腎益陽，并且還有益肝健胃、行氣理血的功效，還可以通便。
因為韭菜中含有大量的維生素和粗纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動治療便秘，還可以預(yù)防腸癌，所以備孕期間可以吃韭菜。
備孕期間也建議服用葉酸片，葉酸片主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。備孕期間飲食上還要加強(qiáng)營養(yǎng)，比如多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多補(bǔ)充維生素類的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，并且男女雙方都要加強(qiáng)營養(yǎng)。

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