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    什么人群不宜多吃韭菜

    2023-10-28 15:07

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    語音內(nèi)容

    容易上火的人不應(yīng)多吃韭菜,特別是陰虛火旺的人,吃了特別容易上火,而且韭菜吃多了會燒心、引起腸胃不適。
    韭菜的粗纖維含量較高,難以被消化、吸收,多吃以后胃酸的分泌會增加,就容易出現(xiàn)胃部不適,會有燒心的感覺,可能同時還會出現(xiàn)腹脹、腹痛。
    對于一些有胃潰瘍、消化不良、鼻出血的人,不建議吃韭菜,雖然韭菜含有豐富的維生素、纖維素及其他礦物質(zhì),對人體胃腸道有一定的幫助,但是如果食用過多也會適得其反。
    體質(zhì)弱的人不適合多吃韭菜,韭菜進入胃腸道后會使體質(zhì)弱的人出現(xiàn)排氣過多、腹脹等不良情況的出現(xiàn)。

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