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    懷孕初期吃了一次燒烤可以嗎

    2023-12-03 15:25

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    懷孕初期吃一次燒烤對(duì)胎兒影響不大,但不能長(zhǎng)期吃。燒烤類(lèi)食物會(huì)產(chǎn)生大量致癌物,對(duì)胎兒健康不利。食物在烤制時(shí)時(shí)間太短,很多寄生蟲(chóng)都不能完全殺死,孕婦食用后會(huì)出現(xiàn)寄生蟲(chóng)感染。燒烤的食材如果不新鮮,還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)孕婦流產(chǎn)。而且燒烤的食物會(huì)放入很多刺激性調(diào)料,容易造成腸胃不適,出現(xiàn)胃部不適、胃痛的癥狀。孕婦應(yīng)多吃健康有營(yíng)養(yǎng)的食物,盡量在家自己烹制。每天要攝入足夠的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪和各種微量元素,才能滿(mǎn)足胎兒和孕婦的身體需求。孕婦可吃新鮮的水果和蔬菜,也要多吃肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品、豆制品等。

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