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何紅英
副主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

骨科

骨折為什么不能吃雞蛋

2023-12-05 22:15

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語(yǔ)音內(nèi)容

骨折以后不能吃雞蛋這種說(shuō)法是沒(méi)有的，在西醫(yī)的理論，骨折之后是可以吃雞蛋的。
飲食原則掌握多吃新鮮的蔬菜、水果，清淡飲食為主，因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床的患者，應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素D，還有礦物質(zhì)食物的攝入，對(duì)于蝦皮、海帶、胡蘿卜是鼓勵(lì)食用的。
其次應(yīng)該合理的安排飲食，每天可以少食多餐，多增加食量，還有一些容易消化的食物。在食物搭配上應(yīng)該均衡搭配，可以多選擇雞蛋，鼓勵(lì)吃雞蛋，多吃瘦肉、牛奶等這些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物是應(yīng)該鼓勵(lì)食用的。
在選擇油類(lèi)方面，應(yīng)該盡量選擇植物油，減少或者不用動(dòng)物油，每天可以適當(dāng)增加鈣劑的攝入，比如綠色蔬菜，豆類(lèi)，還有蝦皮，這些含鈣比較豐富的食物是建議多吃的，每天適當(dāng)多曬曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。

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