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羅莉
主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科

生長痛意味著長高嗎

2023-02-22 16:16

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01:10

語音內(nèi)容

生長痛確實是意味著在長高，生長痛通常容易發(fā)生在青少年，由于青少年在這個時期身高增長的幅度比較明顯，也是一個身高增長的黃金時期，所以就容易出現(xiàn)生長痛。
通常生長痛沒有固定的點，有些人是腿部，有些人是踝部，通常是一個不對稱性的分布，出現(xiàn)生長痛時也要注意營養(yǎng)素的補充，有些孩子在鈣質(zhì)相對缺乏的時候就容易出現(xiàn)生長痛。建議孩子平時不要挑食、偏食，多吃蛋白質(zhì)含量豐富、鈣質(zhì)含量豐富的食物，如雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋、牛奶等，每天進行充分的補充，纖維素、維生素也要補充。另外，在生長痛間歇期建議要結(jié)合些運動，促進生長激素分泌，還要保證充足睡眠。

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