睡覺的時(shí)候用嘴巴呼吸，可以先調(diào)整睡眠的姿勢(shì)，避免過于頭后仰。如果頭后仰，常常就會(huì)出現(xiàn)張口的狀態(tài)，用嘴呼吸。
還需要到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科進(jìn)行檢查，看看口咽部或者是鼻咽部是否有增生性的疾病，造成呼吸障礙，而在睡眠時(shí)用口呼吸，臨床上常見的有腺樣體肥大、扁桃體肥大。因?yàn)橄贅芋w或者扁桃體都位于呼吸道，所以如果發(fā)生了增生、肥大，就會(huì)使呼吸變得不順暢。病人就有可能采用口腔進(jìn)行呼吸。
需要進(jìn)行手術(shù)切除增大的腺樣體或者是扁桃體，恢復(fù)呼吸道通暢，就可以去除病因。有的還需要進(jìn)行正畸治療，也就是進(jìn)行功能性的矯治或者戴用矯治器，來戒除口呼吸的不良習(xí)慣。
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