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懷孕初期大便干燥怎么辦

2023-11-04 09:15

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01:18

語音內(nèi)容

懷孕初期大便干燥，可以多吃粗纖維的蔬菜水果，多喝水、運(yùn)動，服用益生菌來改善。女性懷孕初期，由于體內(nèi)激素的變化導(dǎo)致消化能力減弱，胃腸蠕動過慢，胃腸動力不足引起便秘。平時要避免高蛋白、高脂肪類的食物攝入，多吃粗纖維的蔬菜和水果，比如香蕉可以潤腸通便，因?yàn)榇掷w維在胃腸中不易吸收，形成殘渣排除到大腸，刺激腸壁蠕動增強(qiáng)，有利于大便的排出。平時要多喝水，增加腸道內(nèi)的水分，大便就不會干燥。平時飯后要適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉?，促進(jìn)腸胃蠕動，便在腸道中停留時間短，水分就不會被腸道吸收而引起大便干燥。服用雙歧桿菌益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道的正常功能，可以防止大便干燥便秘。

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