肌肉拉傷應(yīng)該怎么治療？我們知道肌肉拉傷是平時工作或者運(yùn)動當(dāng)中常見的一類損傷，主要原因就是活動過度或者是由于熱身時，并沒有進(jìn)行充足的熱身，導(dǎo)致肌肉嚴(yán)重的損傷超過了肌肉的負(fù)荷，因而導(dǎo)致肌肉拉傷，產(chǎn)生肌肉疼痛和功能受限的一類疾病，一般常見于下肢，肌肉比較豐富的大腿、小腿、膝關(guān)節(jié)周圍等等。
出現(xiàn)肌肉拉傷應(yīng)該如何治療：
1、如發(fā)生肌肉拉傷應(yīng)立即停止活動，避免再次活動進(jìn)行肌肉的二次損傷。
2、應(yīng)盡量地采取冰敷，也就是用毛巾包裹的冰塊或者是礦泉水冰敷損傷的肌肉，一次大概30-20分鐘左右，一般持續(xù)3-4h一次，也可以有效的減輕肌肉酸拉傷以后繼發(fā)的肌肉水腫，以及腫脹的這些反應(yīng)。
3、夜間睡覺時應(yīng)盡量地患肢予以抬高，高于心臟平面，7-8cm有助于減輕肌肉的水腫。
4、如果超過72h以后，可以進(jìn)行局部的熱敷、理療，有助于肌肉拉傷所致的瘀血消散，并可以口服或者外用活血止痛或者活血化瘀一類的膏藥和藥物，也有助于肌肉拉傷的恢復(fù)。
