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    懷孕吃了油炸的怎么辦

    2023-02-11 02:50

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    懷孕吃了油炸的食物,為了緩解油膩的感覺可以吃新鮮的蔬菜、水果,能夠減輕油膩感,還能夠促進油炸食物的消化和代謝。懷孕期間偶爾吃一次油炸的食物不會對胎兒的發(fā)育造成不良影響。但是不要長期大量的吃油炸食品,因為這類食物含有的熱量太高,會導致孕婦體內(nèi)熱量堆積,引起體重過度增加造成巨大兒。而且油炸的食物還有苯并芘,會通過胎盤進入到胎兒的體內(nèi),對胎兒的正常發(fā)育造成不良影響。在孕期營養(yǎng)要均衡和多樣化,多吃清淡、易消化的食物,還要適當?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

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