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趙宏偉
主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

心血管內(nèi)科

血壓高能吃魚(yú)油嗎?

2023-11-04 18:29

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血壓高是可以吃魚(yú)油的。魚(yú)油屬于不飽和脂肪酸，一般不會(huì)導(dǎo)致脂肪升高或動(dòng)脈粥樣硬化，但是油脂屬于高熱量食物，如果長(zhǎng)期或大量食用也會(huì)因?yàn)槟芰績(jī)?chǔ)存而導(dǎo)致肥胖，而肥胖也是高血壓的一個(gè)重要致病因素。所以魚(yú)油縱然有諸多的好處，但是不能多吃，高血壓患者仍然以清淡飲食為主，高血壓原則上沒(méi)有絕對(duì)禁止吃的食物。
但是對(duì)于食鹽和油脂要限制攝入，比如食鹽一天不超過(guò)6克，油脂一天不超過(guò)35毫升，只有這樣才能推遲血壓快速升高。高血壓是一個(gè)需要終身治療的疾病，服藥的同時(shí)嚴(yán)格遵守飲食調(diào)攝，不但可以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，還可以提高藥物治療效果。

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