女人低壓55mmHg很常見，因?yàn)榕撕苋菀壮霈F(xiàn)生理性低血壓，也就是高壓，也就是收縮壓會(huì)在90mmHg左右，低壓也就是舒張壓會(huì)在60mmHg左右附近，雖然與正常值相比已經(jīng)出現(xiàn)明顯的下降，但是這種狀態(tài)沒有生命危險(xiǎn)，并不影響身體健康。因?yàn)榛颊咭呀?jīng)長期處于低血壓，身體的各個(gè)臟器已經(jīng)適應(yīng)了這樣的血壓狀態(tài)，并不會(huì)有明顯的癥狀。如果其他患者在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了血壓的下降，可能出現(xiàn)頭暈、乏力、沒勁兒、嗜睡、精神狀態(tài)不佳等相關(guān)一系列臨床表現(xiàn)。
如果女性收縮壓長期在55mmHg左右，身體就已經(jīng)適應(yīng)，沒有臨床表現(xiàn)形式，而且不需要進(jìn)行特殊的干預(yù)和治療，如果想在一定程度上提高血壓，在生活中建議高蛋白飲食，每天吃一顆雞蛋、喝一杯豆?jié){或者牛奶，而且要多吃瘦肉，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、騎單車、瑜伽，都是很好的運(yùn)動(dòng)形式，通過飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整和體育鍛煉可以幫助患者增強(qiáng)身體素質(zhì)，在一定程度上輔助提升血壓，但其實(shí)長期血壓偏低的現(xiàn)象不影響身體健康。
