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劉江凱
副主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

脾胃肝膽病科

輕度脂肪肝怎么治療

2023-06-18 12:36

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有些人去醫(yī)院體檢，彩超提示輕度脂肪肝，肝功能都正常，有脂肪肝情況存在，病人就比較擔(dān)心應(yīng)該怎么辦？需不需要用藥？輕度脂肪肝，特別在肝功能正常的情況下是不需要用藥的，主要還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)控。脂肪肝和飲食關(guān)系特別密切，在治療方面，第一、要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免脂肪或者高膽固醇的食物，動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃，奶油、巧克力等含脂肪高的食物盡量避免攝取，以低脂、低膽固醇，優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜、水果食物為主。每餐吃飯不要吃得過飽。第二、主要是運(yùn)動(dòng)，除了飲食之外，患者要消耗多余的熱量和脂肪，要通過運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)是提倡有氧運(yùn)動(dòng)，騎自行車、慢跑、快步走、游泳、打羽毛球、打乒乓球有氧運(yùn)動(dòng)，一周至少2-3次為宜?？梢愿鶕?jù)自己的身體情況，從小活動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到消耗熱量和脂肪的目的。大部分人如果能夠堅(jiān)持半年以上，輕度脂肪肝應(yīng)該都可以完全逆轉(zhuǎn)。

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