国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<div id="oli14"><center id="oli14"></center></div>

<div id="oli14"><thead id="oli14"></thead></div>

<th id="oli14"><pre id="oli14"><sup id="oli14"></sup></pre></th>

徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

身體代謝功能差怎么辦

2023-04-16 21:54

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 身體代謝功能差怎么辦

01:23

語音內(nèi)容

身體的基礎(chǔ)代謝功能差，需要通過如下四點(diǎn)方法進(jìn)行調(diào)理：
一、增加體內(nèi)代謝功能，最好的方法是進(jìn)行有氧運(yùn)動，以每日堅(jiān)持做30-45分鐘有氧運(yùn)動為主，使身體微微出汗為佳，將心率控制在120-140次/分鐘為最佳代謝心律。
二、在進(jìn)行有氧運(yùn)動完畢后，建議進(jìn)行無氧運(yùn)動，如增長肌肉型的運(yùn)動，例如針對上臂的肱二頭肌、肱三頭肌，下肢的股二頭肌、股三頭肌、臀大肌等大面積肌群的增肌運(yùn)動，可增強(qiáng)靜息基礎(chǔ)代謝率。
三、建議每日多飲用溫開水，增加每日飲水量500-600ml，可提高機(jī)體代謝率，改善新陳代謝功能。
四、改變飲食結(jié)構(gòu)，以低鹽、低脂、低糖為主，建議攝入維生素和微量元素較多的蔬菜和水果，能夠幫助身體清除代謝廢物，增加代謝功能。

分享:

80

相關(guān)推薦

身體代謝功能差怎么辦

緩解身體代謝功能差的方法，具體如下：

1、進(jìn)行全身體檢：檢查是否由于某些疾病影響代謝，比如可以檢查甲狀腺或內(nèi)分泌腺功能。如果內(nèi)分泌腺功能異常，則可以通過糾正疾...

黃鐘明│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/02/20 播放（92820）

代謝功能差怎么調(diào)理

機(jī)體代謝功能差，與人體的生長發(fā)育速度，及能量消耗速度有關(guān)，想要調(diào)理代謝功能差，可以通過運(yùn)動鍛煉，使體內(nèi)氧化消耗速度加快，積極進(jìn)行合理的鍛煉。在鍛煉后可以配合飲食，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)...

語音時(shí)長01:09''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/02 收聽(28106)

代謝功能差有哪些癥狀

"人的三大物質(zhì)糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝在無時(shí)不刻的在進(jìn)行著，如果代謝的功能差，有可能出現(xiàn)血脂水平增高，人會出現(xiàn)脂肪肝。因?yàn)橹救菀锥逊e，而且容易出現(xiàn)頸動脈斑塊，也會出現(xiàn)疲乏無力、...

語音時(shí)長01:16''

陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/08 收聽(85592)

代謝功能差有哪些癥狀

如果患者代謝功能差，可出現(xiàn)如下癥狀：

1、乏力：因?yàn)榛颊呱眢w新陳代謝減慢，能量供應(yīng)減少，顯得無精打采；

2、肥胖：患者代謝減慢，可導(dǎo)致身體部分能量...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/10/22 播放（90890）

代謝功能差怎么調(diào)理

所謂的代謝功能差，即一個(gè)代謝率較低的人，能吃，但是排不出去。要看幾方面的因素，一是胃腸道的。胃腸道蠕動減少，吸收能力差，還有很多食物通過胃腸道吸收到了血液，進(jìn)到肝臟。

曲伸│上海市第十人民醫(yī)院

2023/07/05 播放（92918）

代謝功能差是什么原因

代謝功能，一定程度上就是消化功能，代謝功能差較為常見的原因，具體如下：

1、代謝類疾病：例如甲狀腺疾病，甲狀腺分泌甲狀腺激素，甲狀腺激素可以維持機(jī)體代謝，如果...

秦耿│中日友好醫(yī)院

2023/12/21 播放（36929）

代謝差肥胖怎么辦

代謝差且肥胖人群，具有增強(qiáng)代謝、減肥想法，需要通過運(yùn)動方式，使得代謝率增高。通常建議進(jìn)行輕度和中等強(qiáng)度運(yùn)動，以氧運(yùn)動為主，不建議進(jìn)行如同健身房舉重等劇烈無氧運(yùn)動。同時(shí)保證...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/03/16 播放（31818）

造血功能差怎么辦

造血功能差，就是指由于各種原因引起的造血功能降低，使外周血中一種、兩種或三種血細(xì)胞減少的情況。造血功能差有多種原因，需要根據(jù)不同的原因給予相應(yīng)的治療，比如由于造血原料引起的造血...

語音時(shí)長01:40''

劉加強(qiáng)│日照市人民醫(yī)院

2023/07/12 收聽(21154)

凝血功能差怎么辦

"凝血功能，是指血液由流動狀態(tài)變成不流動的凝膠狀態(tài)的過程，實(shí)質(zhì)就是血漿中的可溶性纖維蛋白原，轉(zhuǎn)變?yōu)椴蝗苄缘睦w維蛋白原的過程。凝血功能檢查，可以在術(shù)前了解患者有沒有凝血功能的異常...

語音時(shí)長01:33''

孫明麗│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/04/28 收聽(84206)

肺功能差怎么辦

肺功能差在治療方案上一般有以下幾點(diǎn)：

1、改善不良生活習(xí)慣。比如肺功能差是由于長期吸煙，或者油煙吸入，或者工作環(huán)境中粉塵較多，或者霧霾較多、空氣不干凈都會造成...

朱克毅│杭州市第一人民醫(yī)院

2023/03/25 播放（57070）

脾胃功能差怎么辦

"脾胃功能差可通過大山楂丸、木香順氣丸、四消丸治療，改善生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理。長期不良的飲食習(xí)慣、飲食受涼、刺激性食物會對胃腸造成刺激，時(shí)間久了會導(dǎo)致脾胃的消化功能差，調(diào)理時(shí)可通過...

語音時(shí)長01:25''

周毅│湖北省中醫(yī)院

2023/07/12 收聽(78732)

消化功能差該怎么辦

"消化功能差的患者一定要注意平常的飲食，飲食習(xí)慣調(diào)理是改善消化功能差的主要方式或者方法，平常一定要注意清淡、易消化的飲食而且要吃溫?zé)岬氖澄?，減少辛辣、油膩刺激性食物的攝入，減...

語音時(shí)長01:17''

張強(qiáng)│山東省立第三醫(yī)院

2023/01/09 收聽(54582)

消化吸收功能差怎么辦

消化吸收功能差可口服健胃消食片、嗎丁啉、補(bǔ)中益氣丸緩解癥狀。長期吃飯不規(guī)律、暴飲暴食對胃部的傷害比較大，不但會影響脾胃消化功能，還會形成慢性胃病，如胃炎、胃潰瘍等，通過日常飲食...

語音時(shí)長01:26''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/11 收聽(81564)

胰島功能差怎么辦

"對于胰島功能比較差的糖尿病患者，降糖治療方案首選胰島素治療為主，因?yàn)檫@部分患者內(nèi)源性的胰島素分泌比較少，就會導(dǎo)致血糖非常高，所以治療上選擇外源性的胰島素來幫助進(jìn)行降血糖的治療...

語音時(shí)長01:18''

李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院

2023/05/26 收聽(61888)

造血功能差怎么辦

所謂造血功能差實(shí)際上是比較含糊的概念，造血功能差一般要根據(jù)骨髓檢查情況來判斷骨髓增生能力。骨髓增生情況可以分成增生活躍、明顯活躍或增生減低、極度減低幾個(gè)狀態(tài)。當(dāng)骨髓增生減...

趙弘│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/28 播放（67110）

心肺功能差怎么辦

"臨床出現(xiàn)心肺功能減退的情況，需要尋找引起心肺功能減退的原因，進(jìn)行積極的病因治療，比如心肌缺血而導(dǎo)致的心功能減退，需要通過冠心病的積極藥物治療，以及必要情況下的介入手術(shù)治療，甚...

語音時(shí)長01:13''

徐新娜│北京積水潭醫(yī)院

2023/06/03 收聽(20356)

肺功能差怎么辦

"當(dāng)發(fā)現(xiàn)肺功能差時(shí)主要從以下幾個(gè)方面入手：1、確定導(dǎo)致肺功能差的原因，找到原因后，配合醫(yī)生積極治療原發(fā)病才能從根本上解決問題；2、在平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉，積極的鍛煉身體可以增...

語音時(shí)長01:08''

劉洪武│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/02/28 收聽(49824)

凝血功能差怎么辦

凝血功能差，要不在不同的環(huán)節(jié)上使用藥物進(jìn)行改善，要不減少出血風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槟褪侵寡倪^程，所以只能從這兩方面著手。一個(gè)是藥物增加數(shù)值或者改善功能，減少活動或者運(yùn)動帶來的出...

范蕓│北京醫(yī)院

2023/05/16 播放（39065）

胰島功能差怎么辦

"胰島功能差需要進(jìn)行胰島素的補(bǔ)充，胰島功能差最常見于1型糖尿病的患者，這些患者由于自身免疫或特發(fā)性的因素，容易導(dǎo)致胰島β細(xì)胞受到損害，不能夠分泌胰島素，這些患者需要進(jìn)行胰島素的...

語音時(shí)長01:08''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/06/23 收聽(23058)

凝血功能差怎么辦

凝血功能差分先天性和后天性，先天性一般指先天遺傳，如血友??；后天性獲得如藥物原因、中毒等。其通常表現(xiàn)為受傷后傷口流血不止或者自發(fā)性的出血，包括鼻出血、牙出血、血尿、女性月...

陳立│惠州市中心人民醫(yī)院

2023/08/12 播放（59094）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃256次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved