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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間體重會變重嗎

2023-03-18 02:46

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語音內(nèi)容

女性在來月經(jīng)期間體重是會有變重的情況。那是因為在月經(jīng)期間會出現(xiàn)水鈉潴留，會造成體重的增加。另外，在月經(jīng)期間，身體困倦，總是不想動，喜歡躺在床上，活動量比以前明顯減少，也會造成體重變重的。另外，在月經(jīng)期間，如果是吃一些高熱量不易消化的食物，也容易造成體重增加。所以女性在月經(jīng)期間要注意進行一些適當?shù)捏w育運動，不要總是躺著不動，在月經(jīng)期間不要吃太多的食物，另外，要低鹽飲食。在月經(jīng)期間要注意保暖，避免受涼，不要吃一些生冷、辛辣刺激的食物，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，可以喝一些溫?zé)岬募t糖姜水，進行緩解痛經(jīng)的癥狀。

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