腹瀉的病人由于瀉下水分較多，或者部分病人還伴有上吐下瀉，丟失的水電解質(zhì)較多，因此在食用水果方面要注意?？梢赃m當(dāng)食用富含鉀、鈉的食物，還含有維生素C的食物。中醫(yī)認(rèn)為酸性收斂，酸性的食物對于腹瀉有治療效果，具體可以選擇的食物有，以下幾種：
一、石榴，石榴能補(bǔ)充維生素C，而且酸性能收澀，有生津止渴的作用。同時石榴里面含有豐富的鞣酸，鞣酸可以保護(hù)胃腸道黏膜。石榴對于久立的脫肛、瀉痢也有收斂作用，就是對里急后重感有治療效果。
二、香蕉，香蕉含有大量的鉀，可以補(bǔ)充腹瀉后丟失的鉀。香蕉皮切塊，蒸熟后食用對腹瀉有一定的作用，但是生熟相加可能有加重腹瀉。香蕉有通便的功能，通過蒸煮的方法食用，能夠減輕瀉下的癥狀。
三、蘋果，蘋果也可以水煮后食用，能夠補(bǔ)充維生素，對腸道的水分有補(bǔ)充和保護(hù)的作用。其他的酸性水果，如桃、楊梅、烏梅等水果，也是可以選擇食用的。
