血壓高是可以吃梨的，梨中含有豐富的維生素C以及鐵、鈣、磷等多種微量元素，還富含大量蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素和果糖等。長期食用梨有利于高血壓患者及時(shí)補(bǔ)充各種維生素和微量元素，還有利于調(diào)脂、降糖、軟化血管、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)于高血壓患者穩(wěn)定血壓非常有幫助。
盡管高血壓患者吃梨好處眾多，但每次要求食量要適度，不要吃的過多，以每次一個(gè)梨為最好。梨性寒，多吃了容易導(dǎo)致腹瀉，建議最好在兩餐之間加水果，不要空腹吃水果，避免反酸、噯氣等胃腸不適癥狀。提倡高血壓患者多吃新鮮蔬菜、水果，低脂、低糖飲食，適當(dāng)限制每日鹽的攝入量，以每人每天鹽的攝入量不超過6g為最好。
