頸椎病干客服出現(xiàn)加重，這是由于頸椎部位持續(xù)處于疲勞狀態(tài)，低頭時(shí)間過久，導(dǎo)致局部形成勞損，會(huì)導(dǎo)致炎性代謝產(chǎn)物的增多，因此會(huì)出現(xiàn)加重。出現(xiàn)這種情況之后：
第一、必須要保持頸椎部位的放松，盡量選擇有靠背的座椅，兩個(gè)肘關(guān)節(jié)位置必須要有支撐物支撐，另外要選擇頭略微的后仰，盡量把桌面以及電腦調(diào)高，避免低頭的動(dòng)作，這樣肌肉組織放松之后勞損就能夠出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，代謝產(chǎn)物也能夠及時(shí)有效代謝掉，因此有助于癥狀的緩解。
第二、要注意頸椎位置的保暖，絕對(duì)不能出現(xiàn)受涼的情況，多用暖水袋進(jìn)行熱敷，也可以貼磁療貼進(jìn)行局部的升溫，都能夠緩解肌肉的緊張程度，并且加速血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝。
第三、在夜間睡眠的時(shí)候，枕頭不宜過高，盡量選擇一拳高，維持頸椎正常的生理曲度，避免出現(xiàn)頸部扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作，這樣頸椎病的情況就能夠得到有效的好轉(zhuǎn)。
