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于棉榮
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內(nèi)分泌科

糖尿病能吃棕子嗎

2023-01-30 13:15

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01:12

語音內(nèi)容

可以肯定的說糖尿病患者可以吃粽子，但糯米飯升糖指數(shù)為87%，要限量食用，選小不選大，100克粽子等于200卡熱量，等于50克生大米，等于9張餃子皮，所以，吃100克粽子要減少主食相對(duì)應(yīng)的量。選擇粽子要選擇對(duì)血糖影響小的餡料，如肉餡、火腿餡、綠豆餡、紅豆餡，選擇不含糖的餡料，不要選擇栗子餡、蜜棗餡、蜜餞餡等?？傊悄虿』颊呖梢猿贼兆?，但一定要限量，選擇對(duì)血糖影響小的餡料，吃粽子時(shí)要減少主食相對(duì)應(yīng)的量。

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