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    脖子受涼非常疼怎么辦熱敷用什么

    2023-10-24 16:51

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    脖子受涼后非常疼,這是由于頸椎部位肌肉的肌纖維出現(xiàn)了炎性水腫所導致,在進行熱敷的時候可以選擇暖水袋或者是炒熱的粗鹽,能夠有效的加速局部的血液循環(huán),溫度提升之后肌肉也會變得放松,有助于緩解疼痛的癥狀。
    但是在進行熱敷的時候一定要注意避免在低頭位進行熱敷,因為低頭位容易導致頸椎部位再次由于過度疲勞導致勞損的形成,加劇局部代謝產(chǎn)物的堆積,并且熱敷的時間不要過長,一般在20分鐘左右即可,每天可以多熱敷幾次。如果局部熱敷時間過長,相當于局部對皮膚皮下組織、肌肉產(chǎn)生了過度的刺激,也容易導致疼痛癥狀的加重。除此之外,盡量選擇穿高領的衣服,做好頸椎的保暖,不要受涼。如果有條件,可以去醫(yī)院推拿科進行推拿放松,松解粘連,促進炎性水腫的代謝和消除,癥狀緩解的比較快。

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