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    喝牛奶腹瀉怎么回事

    2023-02-02 21:10

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    語(yǔ)音內(nèi)容

      喝牛奶容易腹瀉與患者的體質(zhì)有關(guān),部分人群喝牛奶尤其是喝純牛奶容易拉肚子,主要是由于身體中缺乏乳糖酶,患者對(duì)乳糖不耐受導(dǎo)致。身體內(nèi)的乳糖酶可以分解乳糖,如果體內(nèi)缺乏乳糖酶,機(jī)體不能正常的分解乳糖,但是純牛奶中含有大量的乳糖,機(jī)體對(duì)乳糖不耐受,就會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉?! ∵@種情況不建議喝純牛奶,可以把牛奶換成酸奶,酸奶中同樣含有豐富的礦物質(zhì)、維生素、微量元素等,有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不要空腹喝牛奶,牛奶可以和面包、饅頭、麥片等食物一起服用,從而減少乳糖對(duì)胃腸道的刺激,緩解腹瀉的癥狀。

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