產(chǎn)褥期女性的生殖器官，大約需要3-4周的時間可以基本恢復(fù)成孕前的狀態(tài)，對于恢復(fù)最慢的位置，是子宮內(nèi)膜尤其是胎盤附著的位置。在胎盤所附著位置的子宮內(nèi)膜修復(fù)，大約需要4-6周的時間，因此將產(chǎn)褥期界定為產(chǎn)后的42天。
在產(chǎn)后42天，大部分女性都要來醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)后復(fù)查，一方面需要檢查會陰部的切口或傷口，及腹部的切口是否已經(jīng)愈合良好，同時也需要檢查子宮雙附件區(qū)有無異常的表現(xiàn)。如果在此期間進(jìn)行的各項檢查基本上都已經(jīng)恢復(fù)正常，女性的內(nèi)生殖器及外生殖器基本就已經(jīng)恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。在此期間由于在懷孕時增加的一些脂肪、皮下組織有可能還會需要一段時間進(jìn)行逐漸的恢復(fù)。有很多女性在哺乳期需要注意身材管理，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行飲食上的科學(xué)配比，同時也需要適當(dāng)增加體育鍛煉，以防止身材在哺乳期由于缺乏鍛煉，造成肥胖和脂肪堆積。
順產(chǎn)后注意優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，注意新鮮蔬菜和水果的攝取。優(yōu)質(zhì)蛋白類包括雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、瘦肉，尤其注意進(jìn)食營養(yǎng)價值高的湯類食物，既可以促進(jìn)孕婦身體康復(fù)，也可以促進(jìn)泌乳。另外，順產(chǎn)后還要注意做一些盆底功能鍛煉，有助于身體康復(fù)，防止盆腔器官脫垂。
