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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

枕頭軟的好還是硬的好

2023-04-04 01:56

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語(yǔ)音內(nèi)容

枕頭過(guò)于柔軟和過(guò)于堅(jiān)硬都不好，枕頭的軟硬度最好就是稍微堅(jiān)硬，能夠發(fā)生形狀改變的才是最合適的軟硬度。像木質(zhì)枕頭、瓷器制枕頭、金屬制枕頭、竹制品枕頭等，形狀都不能夠很容易被改變，都是比較不科學(xué)的。因?yàn)槿嗽谒X(jué)時(shí)頭部與床面的高度是會(huì)隨時(shí)變化的，一旦從側(cè)臥位變成仰臥位，枕頭高度不隨之而變化，就會(huì)使頸椎的生理彎曲減小，甚至消失。這樣長(zhǎng)時(shí)間的頸椎形態(tài)變化，會(huì)誘發(fā)頸椎的多種疾病。棉質(zhì)枕頭、海綿質(zhì)枕頭、充氣枕頭等過(guò)于柔軟的材質(zhì)，對(duì)頸部起不到托舉的作用，也會(huì)使頸椎發(fā)生明顯的形狀變化而誘發(fā)頸椎疾病，而蕎麥枕頭和黃豆枕頭都是比較合適、軟硬度適中的枕頭材質(zhì)。

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