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    一年中哪個季節(jié)吃鈣片好

    2023-08-21 06:48

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    一年之中吃鈣片的最佳時間段是春季,對于生長發(fā)育期的孩子,春季是骨骼生長的黃金季節(jié)。由于春季來臨,氣候變暖,春季可以開始運動,也容易帶來意外傷害,比如扭傷或者骨折,也往往要攝入蛋白質以及含鈣的食物。
    在春季陽光較好,此階段進行補鈣,再加上陽光的照射,可以使得皮膚當中合成較多的活性維生素D3,而活性維生素D3可以促進鈣離子的吸收。

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