對(duì)于性生活的頻率或者性欲，每個(gè)人存在很大的個(gè)體差異，所以每個(gè)人都不同。只要性生活以后感到身心愉悅，而且第二天沒(méi)有疲憊的感覺(jué)，沒(méi)有出現(xiàn)身體的嚴(yán)重透支，身體健康，心情愉悅，皮膚光澤沒(méi)有受到影響，就是一種正常狀態(tài)。對(duì)于性的頻率，因?yàn)閭€(gè)體差異很大，所以也存在很大的差別。通常情況下，對(duì)于育齡女性而言，每周2-3次是比較正常的，也是比較適宜的。如果是在性生活過(guò)程中出現(xiàn)了下面的幾種情況，要考慮是縱欲過(guò)度：
第一，生理已經(jīng)達(dá)到了高潮，或者得到了滿足，但是心里依舊對(duì)于性特別渴望，還希望繼續(xù)進(jìn)行。
第二，超過(guò)了自己的性能力，體力嚴(yán)重透支，而且自己還依舊沒(méi)有節(jié)制。
第三，出現(xiàn)睡眠的障礙，皮膚光澤受到影響，嚴(yán)重影響生活和工作。
第四，性生活后出現(xiàn)了生殖道水腫、充血或者不良的病理改變，短時(shí)間休息不能調(diào)整過(guò)來(lái)的，通常是縱欲過(guò)度。
只要是性生活后，身心愉悅，不影響正常的生活和工作，沒(méi)有疲勞感，就算是正常的頻率。
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