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    肌肉碰傷怎么辦

    2023-08-08 20:27

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    語音內(nèi)容

    肌肉碰傷以后想要快速的恢復,涉及到以下幾方面措施:
    首先,應該制動休息,損傷的局部要減少活動,以免活動造成損傷的加重。
    其次,要對局部腫脹和疼痛進行相應的對癥治療,可以有效恢復局部的血液循環(huán),減輕局部炎癥刺激,有利于損傷肌肉的恢復。可以采取活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的外用藥物貼敷治療,也可以口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥進行鎮(zhèn)痛消炎,同時局部也可以進行物理治療,常用的比如熱敷、頻譜照射、烤電等都可以有效的消散局部炎癥,促進局部的血液循環(huán),有利于損傷肌肉的修復。
    經(jīng)過制動休息以及相應的對癥治療,損傷的肌肉可以在短時間內(nèi)快速恢復,對于較輕的碰傷需要1-2周,對于嚴重的肌肉損傷有的時候甚至需要一個月以上。

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