碳酸鈣應(yīng)該在飯后的半小時(shí)左右吃最好，同時(shí)要補(bǔ)充一定量的維生素D，效果可能會(huì)更好。碳酸鈣是一種鈣劑，主要用于預(yù)防和治療鈣的缺乏癥。
比如骨質(zhì)疏松、骨發(fā)育不全、妊娠期的婦女缺鈣、骨質(zhì)疏松癥、哺乳期的婦女以及老年人的鈣補(bǔ)充等等。
現(xiàn)在市場上流行的有一種像碳酸鈣D3片，本來就是一個(gè)復(fù)合制劑，既能補(bǔ)鈣又能補(bǔ)充維生素D，從而讓身體更好的鈣的吸收。
當(dāng)然了，鈣的吸收更多的是需要在飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整前提下進(jìn)行，最好從飲食上加強(qiáng)鈣的補(bǔ)充，像含鈣比較高的牛奶、豆腐、蔬菜等，增加這些飲食的量，從而更好的起到一個(gè)補(bǔ)鈣、促進(jìn)鈣吸收的作用。
在這個(gè)前提下如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松或者妊娠期哺乳期的婦女缺鈣，可以另外加鈣片作為補(bǔ)充。
