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懷孕吃了豬肉會(huì)怎樣

2023-01-12 11:32

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01:17

語音內(nèi)容

懷孕吃了豬肉，對(duì)于孕婦和寶寶沒有影響，豬肉跟普通豬肉是一樣的，都含有豐富的蛋白質(zhì)，只要不吃有病的豬肉，不用擔(dān)心，孕期最好多吃牛羊肉，含蛋白質(zhì)更多，容易消化吸收，有助于寶寶發(fā)育。孕期最好必要吃辛辣刺激的食物，不能吃烤肉，因?yàn)榭救馊菀卓静皇?，可能?huì)有寄生蟲感染或腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)，烤的過焦，增加了致癌物的攝入，也是有害的。孕期最好飲食多樣化，吃瘦肉的同時(shí)，建議多吃蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素，可以潤腸通便，孕期最好飲食多樣化，不要厭食偏食，建議最好定期微量元素檢查，如果缺乏微量元素，需要合理補(bǔ)充，同時(shí)注意睡眠充足，放松心情。

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