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    月經期間可以刮痧嗎

    2023-11-16 23:51

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    月經期間不可以刮痧。刮痧有活血化瘀,疏通經絡的作用,尤其是腰骶部或者腹部不能刮痧,容易造成經期延長、月經量過多等不良反應。經期身體抵抗力狀態(tài)較差,要多注意休息,避免過度勞累、熬夜或者生活不規(guī)律等。在月經期間也要注意飲食,可以多吃桂圓、玫瑰花、核桃、大棗、木耳、花生等食物。可以喝紅糖煮姜湯,緩解痛經等不適。要少吃太咸食物,容易導致水分儲留或者體內鹽分增多,發(fā)生情緒激動、頭痛等不適。經期要注意衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生墊,穿透氣性好的棉質內褲。

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