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    L5/S1突出的最佳睡姿

    2023-01-10 12:40

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    針對L5/S1突出的患者,最佳的睡姿有如下的要求:一、首先要采取仰臥位的睡姿。因為在此時,如果患者采取側臥位的話,有可能會造成軀干的扭轉(zhuǎn),進而導致這個部位的椎間盤對周圍的神經(jīng)根產(chǎn)生更加嚴重的刺激;二、需要保持腰部的過伸位。所謂腰部的過伸位指的是腰部要持續(xù)的保持一個向前凸的弧度。此時患者需要在腰部墊一個比較小的軟枕,使腰部持續(xù)的過伸。這樣就可以持續(xù)的維持腰骶部位的拐角。此時突出的椎間盤就會有一定程度的回縮,并且對周圍神經(jīng)根的壓迫減輕;三、要求患者可以在雙側膝關節(jié)的后側墊一個小枕頭。這樣就可以保持患者雙側的膝關節(jié)有一定程度的屈曲。這樣做的目的是為了減輕下肢的一些大的神經(jīng)干,像坐骨神經(jīng)的張力。一旦減輕了此處的神經(jīng)張力,就會使患者在腰椎部位受到的壓迫刺激明顯的減輕。

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