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    懷孕可以吃無花果嗎

    2023-06-25 08:46

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    女性懷孕后可以少量吃些無花果,無花果中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等,也含有較多的粗纖維,女性食用后有利于緩解早孕期出現(xiàn)的惡心、嘔吐等的胃腸道不適情況,也有利于防止便秘的情況發(fā)生,因此女性在懷孕初期可以少量吃些無花果。
    但是不可以過量食用無花果,過量食用可能會導(dǎo)致糖分攝入過多或者出現(xiàn)胃酸、胃脹等不適情況,因此不利于孕婦的營養(yǎng)和胎兒的生長發(fā)育。女性在懷孕后不要過多緊張,可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果,要注意多進食牛奶、肉類、魚、蝦等,保持營養(yǎng)全面均衡,有利于胎兒的健康發(fā)育。

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