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月經(jīng)期間可以吃龍眼嗎

2023-10-11 12:27

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01:08

語音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以吃龍眼的，龍眼有一定的補(bǔ)氣血作用，能夠減少經(jīng)血流失帶來的副作用，同時含有大量的微量元素、礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)。但是一次性不要吃太多，吃太多以后容易導(dǎo)致體內(nèi)糖分?jǐn)z入增加，誘發(fā)糖耐量異常等疾病，同時，還有加重胃腸道的負(fù)擔(dān)的作用。
所以，在經(jīng)期多吃以后，很容易導(dǎo)致經(jīng)血量增加、經(jīng)期延長等不良的后果。最好是適量使用，一次吃3-5顆是正常的，一次性不要吃超過10個以上。平時要注意多休息，避免經(jīng)常熬夜，不要過度勞累。

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