經(jīng)常熬夜對(duì)機(jī)體的損傷很大，正常生物鐘的調(diào)節(jié)是白天工作，晚上休息。
在晚上休息的過程中，肝臟、腎臟、心臟、胃腸道都得到充分的休息，才能發(fā)揮正常的代謝功能。如果長期熬夜使生物鐘調(diào)節(jié)紊亂，肝臟、腎臟得不到很好的休息，影響其功能狀態(tài)，所以熬夜的人臉色晦暗，多是由于肝臟代謝不好所導(dǎo)致。
經(jīng)常熬夜的人也容易發(fā)生壓力型肥胖，還可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、注意力不集中、頭疼、頭暈等。建議患者養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，戒煙、戒酒，早睡、早起，這樣機(jī)體的各個(gè)臟器才能發(fā)揮正常的功能。
