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    血壓高能不能喝豆槳

    2023-11-07 14:44

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    高血壓的患者是可以喝豆?jié){的,豆?jié){主要富含植物蛋白,同時也含有一定量的鈣。中國人群,尤其很多老年人喜歡早晨喝豆?jié){,從中可以獲取一定量的鈣質。高血壓的患者在飲食方面是要求每天攝入一定量蛋白質的,因此血壓高和喝豆?jié){并不矛盾。
    高血壓患者在飲食方面的要求主要是低鹽、低脂飲食,低鹽建議每天鹽的攝入量不要超過6g,低脂主要是減少脂類食物的攝入,包括油炸食品或者是干果的量。最主要是保證膳食結構的平衡,多增加膳食纖維、蔬菜、水果的攝入比例,然后加強運動,這些要結合在一起共同控制血壓。另外,生活方式干預,雖然能夠起到一定的降壓作用,但是如果血壓明顯的升高,像2級以上高血壓,在生活方式干預的同時也要應用降壓藥物治療。

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