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楊麗君
主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

婦科

人流后吃什么菜比好

2023-05-09 05:09

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語(yǔ)音內(nèi)容

人流后最好多吃補(bǔ)血的食物，可以吃胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜等，但是注意不要吃辛辣刺激的食物，以免飲食不當(dāng)，容易影響身體恢復(fù)，也不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，建議多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素的同時(shí)還可以預(yù)防便秘，最好多吃瘦肉、雞肉等食物，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
人流后注意休息，不要過(guò)度勞累，建議注意保暖，以免著涼引起關(guān)節(jié)疼痛等，平時(shí)注意適當(dāng)活動(dòng)，同時(shí)定期B超檢查子宮恢復(fù)的情況，最好定期體檢，不要過(guò)度勞累。

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