精液是流出來的而非射出來的，考慮存在射精無力的可能，隨著年齡的增長(zhǎng)和性能力的降低，性高潮時(shí)的反應(yīng)也會(huì)有退化的現(xiàn)象，男性射精的力量、距離、逐漸減少縮短，精液也不是噴射出來，而是溢出或流出，稱為射精無力。
正常健康男性的射精距離在20-60cm，50歲以后的男性射精距離在10-20cm，甚至更短，出現(xiàn)明顯射精無力時(shí)，排除年齡因素外需要進(jìn)行必要的自我調(diào)整，多可獲得顯著效果，先要解除思想壓力、掌握科學(xué)的性知識(shí)，并積極的進(jìn)行全身及局部的肌肉訓(xùn)練，是性保健和改善性能力的重要手段，如積極參加各種有氧運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)和全身肌肉張力，可以使男性在性生活過程當(dāng)中更具有體力和耐力，鍛煉盆底局部肌肉意義重大，可以通過簡(jiǎn)單易行的提肛動(dòng)作鍛煉，直接參與性生活的陰莖及盆底肌肉的功能，掌握一定的房事技巧也有良好的效果，比如同房間隔稍微延長(zhǎng)一些，可以讓精液多積累一些，在射精時(shí)由于有更多的精液而容易產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的射精爆發(fā)力。
此外，調(diào)整工作強(qiáng)度，密切夫妻感情，增進(jìn)對(duì)性愛的情趣，都有助于改善射精能力，只有對(duì)于必須經(jīng)過調(diào)整，但是沒有取得任何效果的男性才需要接受必要的?？漆t(yī)生診療。
