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    葡萄粉什么時候吃最好

    2023-10-04 16:27

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    葡萄粉建議三餐后30分鐘吃最好,但不建議在睡前服用,因為葡萄粉有興奮神經(jīng)中樞的效果,因此在睡前吃葡萄粉會有睡眠質(zhì)量變差,失眠多夢等情況發(fā)生。另外,不建議空腹服用葡萄粉,因葡萄粉屬酸性成分,如長期空腹服用會損傷和灼燒胃黏膜,胃酸分泌過多會對胃黏膜造成一定的刺激,長期空腹服用葡萄粉會造成胃酸反流,而引發(fā)胃潰瘍的情況。因此,最佳服用葡萄粉的時間是三餐后30分鐘,但不建議長期服用葡萄粉,因長期服用葡萄粉會增加體內(nèi)葡萄糖分,會導(dǎo)致糖耐量異?;蚩崭寡鞘軗p的情況發(fā)生,所以建議短期服用即可。

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