女性在月經(jīng)期間可以吃適量的醋，醋有開(kāi)胃的作用，能夠促進(jìn)機(jī)體唾液和胃液的分泌，由于經(jīng)期女性食欲降低，吃適當(dāng)?shù)拇啄軌虼龠M(jìn)新陳代謝，增加女性腸胃蠕動(dòng)，增加食欲，改善便秘現(xiàn)象。
吃醋時(shí)要注意適量，吃過(guò)多的醋會(huì)導(dǎo)致血管收縮，使經(jīng)血排出時(shí)出現(xiàn)障礙，尤其是月經(jīng)期間，女性經(jīng)血排出不暢或者月經(jīng)量少時(shí)，一定要注意醋的攝入量，以免導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)少或者出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。同時(shí)，女性在月經(jīng)期間身體抵抗力較低，要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，并且要做好陰部護(hù)理，保持局部干凈清潔，女性在月經(jīng)期間也要注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
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