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高血壓?？?/p>

高血壓老年人可以吃甘草梅嗎

2023-10-06 16:41

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓的老年人不建議吃甘草梅。因?yàn)楦什堇锩婧械母什菟?，具有升高血壓的作用，不利于血壓的穩(wěn)定。另外甘草梅屬于蜜餞腌制類食品，也不適合高血壓患者食用，但少量的食用，倒也不會(huì)產(chǎn)生什么明顯的不良后果。甘草梅中又含有較高的糖分，而高血壓老年人有部分患者同時(shí)伴發(fā)有糖尿病，就更不適合食用。老年人高血壓的飲食，建議低鹽、低脂、低糖為主，少吃腌制類的食品。另外多吃新鮮的水果和蔬菜、多吃粗糧，尤其是具有降壓作用的，如芹菜、冬瓜、赤小豆、綠豆、薏苡仁等。

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