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    高血壓的忌口

    2023-12-17 05:55

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    高血壓患者沒有特別需要忌口的食物,平時(shí)注意低鹽、低脂飲食,不要吃得太咸、太油膩以及煎炸、燒烤的食物。要多吃新鮮的水果和蔬菜,烹飪方法上多以清蒸、水煮、水燉為宜。高血壓的患者常并發(fā)高血糖、高血脂、高尿酸,其中并發(fā)高血糖的患者要控制糖分的攝入,糖分高的水果不能吃;并發(fā)高血脂的患者要清淡飲食,少油膩;并發(fā)高尿酸的患者,不要吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品等高嘌呤食物。在注意飲食的同時(shí),還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)也是有利于降低血壓的,平時(shí)要戒煙、戒酒,不要熬夜,保持良好的生活方式。

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