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    高血壓需要忌口什么食物

    2023-05-03 22:36

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    對于高血壓患者需要忌口的食物,常見以下幾種:
    1、高鹽食物:高血壓患者要避免攝入過多的腌制食品,以及氯化鈉含量較高的食品,在日常烹飪過程中,應(yīng)當(dāng)做到低鹽飲食。因?yàn)檠獕旱纳撸c攝入氯化鈉的量關(guān)系非常密切,如果氯化鈉,也就是鹽分?jǐn)z入過多,會導(dǎo)致鈉水潴留,使血壓出現(xiàn)明顯的波動。對于在臨界高血壓的患者,也就是測量血壓的數(shù)值在140/90mmHg左右,常常建議先減重,并且低鹽飲食一段時(shí)間,部分患者能恢復(fù)到正常水平。因此,高血壓與食鹽的關(guān)系非常密切,而任何含鹽量高的食物,像腌制食品,還有在烹飪中放入過多的鹽分,都會對高血壓的控制造成影響,所以要做到低鹽飲食。
    2、高脂食物:體重明顯增加后,同樣會引發(fā)血壓升高,因此,維持正常的體形,避免吃過多油脂含量高的食物,對高血壓的控制也非常重要。

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