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    懷孕能吃李子嗎

    2023-10-18 21:15

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    懷孕可以適量吃李子,李子里含有維生素、氨基酸、微量蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣磷鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,所以孕婦吃李子是有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的,而且對(duì)肝臟也有較好的保養(yǎng)作用。
    孕婦吃李子還可以起到預(yù)防孕期便秘的作用,但是孕婦吃李子一定要注意適量的吃,每次吃3-5個(gè)就好。因?yàn)槔钭映远嘁院笕菀滓l(fā)腹瀉,特別對(duì)于脾胃虛弱的孕婦,還是盡量控制不要多吃。
    另外,孕期婦女吃水果應(yīng)該注意品種多樣化,這樣才能做到營(yíng)養(yǎng)的全面、均衡,更有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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