語音內(nèi)容
人的體重是在不斷的輕微波動(dòng)的，與進(jìn)食量、飲水量、排尿、排便、運(yùn)動(dòng)、出汗等多種因素都有關(guān)系。早上和晚上的體重并沒有明確的一定的差異，因此早晚體重一樣是正常的一種現(xiàn)象。這說明在這一天內(nèi)，攝入的這些能量、食物、水分與你排出的這些水分和消耗的能量是基本處于一個(gè)平衡的狀態(tài)的，因此體重是沒有變化的。有一些人在減肥的過程中，通過運(yùn)動(dòng)將脂肪轉(zhuǎn)變成了肌肉，雖然從外觀上看起來瘦了，但是體重是沒有什么變化的。這是由于肌肉的密度是比脂肪要大的，因此看起來瘦了，但是體重卻沒有改變。
