對(duì)于午睡后的渾身無(wú)力，一方面可能因?yàn)橥砩纤卟蛔?，造成午睡后進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠，醒后渾身無(wú)力。因?yàn)樵诳焖傺蹌?dòng)睡眠期會(huì)出現(xiàn)肌張力完全下降的現(xiàn)象，午睡后會(huì)感覺渾身無(wú)力，與夜間的睡眠不足，或者睡眠時(shí)間太短有關(guān)系。
睡眠時(shí)間太短或者睡眠質(zhì)量下降，通過(guò)午睡來(lái)補(bǔ)充，此時(shí)因?yàn)樗邥r(shí)間，或者睡眠質(zhì)量下降造成的補(bǔ)覺。此時(shí)進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠期，會(huì)出現(xiàn)醒來(lái)渾身無(wú)力的癥狀，稱為睡眠癱瘓或者睡眠麻痹。
另一方面，有一部分人可能由于其他的器質(zhì)性原因，比如大腦的缺血、缺氧、低血糖以及電解質(zhì)紊亂，還有缺乏鈣等情況，都會(huì)導(dǎo)致午睡后渾身無(wú)力的癥狀。
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