20歲月經(jīng)不規(guī)律可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，可以做婦科B超了解盆腔情況，特別是卵巢及子宮內(nèi)膜情況，可以抽血檢查激素六項(xiàng)。
如果出現(xiàn)雌激素過低或者子宮內(nèi)膜薄，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用雌激素調(diào)理，可以用戊酸雌二醇片，也可以用地屈孕酮片，建議多吃含雌激素高的食物，比如豆制品、蜂王漿、花生醬。
如果是多囊卵巢引起的月經(jīng)不規(guī)律，可以服用達(dá)英-35調(diào)理，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用氯米芬等促排卵藥物。貧血、經(jīng)常吃減肥藥、過度節(jié)食都會(huì)影響月經(jīng)，最好多吃阿膠補(bǔ)血，同時(shí)加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以緩解月經(jīng)不調(diào)。
平時(shí)注意放松心情，不能經(jīng)常熬夜，也不能著急、生氣，建議平時(shí)多聽聽音樂，加強(qiáng)鍛煉，比如跑步、跳舞。
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