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    屁股肌肉酸疼痛是什么原因引起的

    2023-01-31 13:51

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    語音內(nèi)容

    臀部肌肉酸痛,常見原因有以下兩種:
    第一、長期保持坐姿進(jìn)行工作或?qū)W習(xí),可以導(dǎo)致臀部肌肉受壓,局部血液循環(huán)不通暢,會引起臀部肌肉酸痛、麻木癥狀,糾正不良姿勢后酸痛癥狀可逐漸緩解。
    第二、健身運動中進(jìn)行深蹲及硬拉等負(fù)重動作,訓(xùn)練臀部及下肢肌肉會造成臀部肌肉發(fā)生微小撕裂,產(chǎn)生延遲性臀部肌肉酸痛癥狀,通常會在3-5天后自然緩解,進(jìn)行肌肉按摩及臀部肌肉拉伸后,癥狀可在1-2日內(nèi)緩解。
    由此可見,臀部肌肉受壓時間過長或過度用力,均可以引起臀部肌肉酸痛癥狀。

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