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黃世昌
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

肌肉酸是什么原因引起的

2023-04-12 19:01播放 :

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視頻內(nèi)容

肌肉發(fā)酸的原因較多，有肌肉本身病變的問題，也有其他方面的問題，比如疲勞過度、運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致乳酸堆積，造成肌肉發(fā)酸。而外傷、感染、受涼、受寒、藥物副作用、骨質(zhì)疏松、中毒等都可以造成肌肉發(fā)酸的現(xiàn)象。

患者如果出現(xiàn)肌肉發(fā)酸的情況，應(yīng)該及時(shí)就診，很可能需要在多學(xué)科的聯(lián)合之下進(jìn)行必要的檢查，包括影像學(xué)檢查、化驗(yàn)室檢查、B超檢查等。在找到確切病因之后，及時(shí)進(jìn)行對因治療。

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肌肉酸脹的原因

"肌肉出現(xiàn)酸脹在臨床上很常見，由以下原因?qū)е拢?、高強(qiáng)度的體育鍛煉以及登山運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部的肌肉勞累過度，局部的新陳代謝，乳酸大量堆積，未能及時(shí)排出而誘發(fā)出現(xiàn)肌肉的酸脹。2、局部的軟組織受損以及局部受到風(fēng)寒的刺激，引發(fā)出現(xiàn)肌肉的酸脹、酸痛的情況發(fā)生。3、也可能是疾病壓迫，誘發(fā)相應(yīng)部位出現(xiàn)酸脹、不適的癥狀發(fā)生。如果是短暫性出現(xiàn)肌肉酸脹，持續(xù)時(shí)間不是很長，可能是勞累過度導(dǎo)致，不需要給予治療。"

語音時(shí)長01:17''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/07/19收聽(93542)

小腿肌肉酸脹是什么原因

"酸脹是一種肌肉疼痛的性質(zhì)，患者如果出現(xiàn)肌肉受涼或者勞累過度以及缺乏運(yùn)動(dòng)，都可以導(dǎo)致肌肉的酸脹，可以通過治療或者生活當(dāng)中的消防法改善緩解。如果是肌肉受涼所導(dǎo)致的酸脹，患者可以選擇用熱水泡腳，通過熱敷之后血液循環(huán)加快，酸脹的癥狀會(huì)緩解。如果是因?yàn)閯诶圻^度所導(dǎo)致的肌肉酸脹，也比較簡單，通過充足的休息之后患者酸脹的癥狀會(huì)緩解。如果是經(jīng)常久坐的患者因?yàn)橥炔咳狈\(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致小腿酸脹，只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)癥狀可以緩解。"

語音時(shí)長01:08''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/04收聽(72162)

屁股肌肉酸疼痛是什么原因引起的

"臀部肌肉酸痛，常見原因有以下兩種：第一、長期保持坐姿進(jìn)行工作或?qū)W習(xí)，可以導(dǎo)致臀部肌肉受壓，局部血液循環(huán)不通暢，會(huì)引起臀部肌肉酸痛、麻木癥狀，糾正不良姿勢后酸痛癥狀可逐漸緩解。第二、健身運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行深蹲及硬拉等負(fù)重動(dòng)作，訓(xùn)練臀部及下肢肌肉會(huì)造成臀部肌肉發(fā)生微小撕裂，產(chǎn)生延遲性臀部肌肉酸痛癥狀，通常會(huì)在3-5天后自然緩解，進(jìn)行肌肉按摩及臀部肌肉拉伸后，癥狀可在1-2日內(nèi)緩解。由此可見，臀部肌肉受壓時(shí)間過長或過度用力，均可以引起臀部肌肉酸痛癥狀。"

語音時(shí)長01:20''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/05/23收聽(68952)

屁股肌肉酸疼痛是什么原因

屁股肌肉酸痛主要的問題是坐立時(shí)間比較久，坐姿不良導(dǎo)致。此外，由于坐椅的坐墊比較薄，甚至在沒有坐...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/03/21播放(37106)

運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉酸的原因

"運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)肌肉酸，主要有三個(gè)方面的原因：第一、由于肌肉的力量比較低，達(dá)不到運(yùn)動(dòng)所需要的運(yùn)動(dòng)量，所以就會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞的情況，肌肉疲勞之后就會(huì)感覺到肌肉酸。第二、由于運(yùn)動(dòng)的肌肉有勞損，或者是無菌性炎癥的狀態(tài)，炎性代謝產(chǎn)物會(huì)刺激肌肉，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)緊張收縮的狀態(tài)。這種情況之下就會(huì)引起從肌肉中穿行的小的血管出現(xiàn)收縮，能夠影響到肌肉的血液供應(yīng)，肌肉營養(yǎng)下降之后得不到足夠的營養(yǎng)支持以及氧氣的供應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)酸軟無力的感覺。第三、由于腿部受涼，受涼之后也會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢、炎性代謝產(chǎn)物堆積刺激進(jìn)一步的加重。并且對肌肉的血液供應(yīng)以及氧氣養(yǎng)分的供應(yīng)也會(huì)下降，就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸不舒服的感覺。"

語音時(shí)長01:22''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/27收聽(41440)

肌肉酸了還要不要鍛煉

"肌肉酸了，還要不要鍛煉，要根據(jù)情況而定，不能一概而論。1.如果是肌肉酸比較嚴(yán)重，同時(shí)伴有疼痛，酸困、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，防止肌肉進(jìn)一步損傷。2.如果肌肉酸僅僅是在運(yùn)動(dòng)過程中，運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定極限出現(xiàn)的一種生理反應(yīng)，如果超過了極限，以后它可能就會(huì)減輕或者好轉(zhuǎn)，甚至是消失。3.如果肌肉酸是在沒有任何運(yùn)動(dòng)的情況下出現(xiàn)，無緣無故的就會(huì)出現(xiàn)，可能是病理性的問題，比如血管的栓塞、肌肉、筋膜的炎癥，肌腱的無菌性炎癥，也可以引起肌肉酸。"

語音時(shí)長01:16''

邢林卿│鄭州人民醫(yī)院

2019/04/22收聽(74742)

肌肉酸怎么回事

"引起肌肉發(fā)酸的原因有很多，主要考慮以下幾個(gè)方面的問題：首先，考慮局部循環(huán)不好，局部缺血、缺氧，導(dǎo)致乳酸分泌增加，這是引起發(fā)酸的主要原因。其次，就是過度勞累，導(dǎo)致局部肌肉損傷，也可以引起酸痛不適。當(dāng)靜脈栓塞的時(shí)候，也可以引起局部酸痛不適。還有就是因?yàn)樯窠?jīng)的問題，當(dāng)腰椎間盤突出的時(shí)候，壓迫坐骨神經(jīng)會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛也可以表現(xiàn)為下肢的酸脹不適。引起肌肉酸痛的原因很多，每一種臨床表現(xiàn)略有不同，應(yīng)該根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)，進(jìn)行相關(guān)的檢查。診斷明確后針對病因治療，才會(huì)有明顯的效果。"

語音時(shí)長01:08''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/08/15收聽(11716)

肌肉酸什么原因

"在臨床上當(dāng)患者出現(xiàn)乳酸堆積的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生肌肉的酸感。乳酸是在運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中糖代謝所產(chǎn)生的一種產(chǎn)物，患者因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度超過了有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生的乳酸不能代謝掉，乳酸在體內(nèi)產(chǎn)生堆積就可以導(dǎo)致全身的酸痛?；颊呖梢赃x擇洗熱水澡或者用桑拿來加快體內(nèi)乳酸的代謝，肌肉酸痛的癥狀就會(huì)緩解。也要多喝點(diǎn)水，因?yàn)樗部梢约铀偃樗岽x。除此之外，酸是肌肉勞累的一種表現(xiàn)，也不排除患者是由于過度勞累所導(dǎo)致的，通過休息大部分癥狀會(huì)緩解。"

語音時(shí)長01:10''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/07收聽(44490)

肌肉酸怎么治療

"出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，如果是由于過度拉伸導(dǎo)致，要注意適度的運(yùn)動(dòng)，在拉伸之前要進(jìn)行20分鐘的慢跑熱身。如果是由于肌肉痙攣導(dǎo)致，平時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)充一些富含鈣質(zhì)的食物，比如海帶、牛奶、豆?jié){等，癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候也可以外敷活血通絡(luò)、消炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解癥狀。如果是由于過度運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致乳酸堆積出現(xiàn)的肌肉酸痛癥狀，可以進(jìn)行局部患處的按摩，配合熱毛巾進(jìn)行熱敷，進(jìn)行癥狀的緩解。如果經(jīng)過以上的規(guī)范治療，短期之內(nèi)肌肉酸痛的癥狀沒有任何的緩解或者病情在進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院選擇規(guī)范的治療方法，不要耽誤病情。"

語音時(shí)長01:18''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/08/19收聽(68210)

晚上睡覺小腿肌肉酸脹是什么原因

"晚上睡覺出現(xiàn)小腿肌肉酸脹的癥狀原因如下：1、不排除在小腿部位存在一些原發(fā)性的占位性的病變，比如良惡性的腫瘤形成的疼痛癥狀。2、可能是因?yàn)橛袧撛诘难甸g盤突出、腰椎管狹窄的病變，在夜晚睡覺的時(shí)候，因?yàn)樽藙莼蛘咂渌囊恍┰驅(qū)е虏∏榧毙园l(fā)作，都可以表現(xiàn)為小腿肌肉酸脹的癥狀出現(xiàn)。3、可能是因?yàn)殪o脈回流受阻，造成臥床的時(shí)候形成血管堵塞性的脹痛和不適感，引起血管性病變，導(dǎo)致晚上睡覺小腿會(huì)出現(xiàn)肌肉酸脹的癥狀。4、可能是由于白天進(jìn)行了大運(yùn)動(dòng)量的行走、活動(dòng)或者體育運(yùn)動(dòng)，或者晚上睡覺的時(shí)候遭到寒冷的侵襲，都可能會(huì)形成小腿肌肉酸痛的癥狀出現(xiàn)，原因是鈣離子的終末池受到損害，引起不正常的肌肉酸痛，伴有抽搐、寒戰(zhàn)等癥狀。"

語音時(shí)長01:36''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/08/24收聽(20764)

運(yùn)動(dòng)后肌肉酸怎么回事

運(yùn)動(dòng)后肌肉酸，是因?yàn)槠綍r(shí)本身缺乏運(yùn)動(dòng)、缺乏重體力勞動(dòng)，突然間長時(shí)間或者長距離劇烈的運(yùn)動(dòng)以后，很容易導(dǎo)致肌肉乳酸堆積過多，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛，或者是肌肉的筋膜發(fā)炎，出現(xiàn)肌肉勞損，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。這兩種情況的疼痛主要表現(xiàn)為肌肉的酸痛、脹痛，有時(shí)可能合并放射痛，活動(dòng)時(shí)疼痛可以加重，臥床休息后疼痛可以明顯緩解。如果疼痛程度比較重，還可以配合熱敷或者藥物治療，熱敷可以采用簡單的熱毛巾或者熱水袋外敷，也可以采用紅外線治療儀進(jìn)行熱療，通常使用的藥物都是非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，比如西樂葆膠囊等等。

語音時(shí)長01:19''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/12收聽(68234)

大腿肌肉酸怎么回事

"大腿肌肉酸痛的原因有很多，有可能是劇烈的運(yùn)動(dòng)或者慢性勞累性損傷，比如最近做了運(yùn)動(dòng)，跑步、蹲跳等等，通常人體在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸會(huì)刺激肌肉，會(huì)產(chǎn)生一系列的癥狀，比如感覺不適、酸脹等等，通常會(huì)在3-5天后癥狀有所緩解，目前建議局部熱敷。再者是神經(jīng)的癥狀，有沒有坐骨神經(jīng)痛，會(huì)表現(xiàn)腰部不適，沿著大腿后外側(cè)、小腿、足背麻木、放射性的疼痛等等，這種情況需要做腰椎間盤的CT進(jìn)行確認(rèn)。如果癥狀嚴(yán)重，可以口服布洛芬膠囊或者活血止痛膠囊，需要做下肢血管超聲，看有沒有血管栓塞，這種情況必要時(shí)需要手術(shù)治療。"

語音時(shí)長01:18''

管玉華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2019/04/03收聽(58916)

肌肉酸無力怎么回事

"患者肌肉酸、無力的原因，可能是過度勞累、發(fā)熱、缺鈣等引起，具體如下：1、過度勞累：由于近日大量的體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，在過度運(yùn)動(dòng)的情況下，會(huì)引起乳酸在肌肉部位的積聚，所以會(huì)表現(xiàn)為肌肉的酸痛、無力感。2、發(fā)熱：在發(fā)熱的情況下引起，在高熱的時(shí)候人體的基礎(chǔ)代謝率會(huì)增高，糖酵解的速度會(huì)增加，也會(huì)引起大量的乳酸，在全身的關(guān)節(jié)和肌肉處積聚，因此會(huì)表現(xiàn)為全身關(guān)節(jié)的酸痛、肌肉的無力感。在體溫回降到正常時(shí)，這種情況會(huì)明顯緩解。3、缺鈣：在缺鈣時(shí)會(huì)引起神經(jīng)肌肉的興奮性增高，在夜間常常會(huì)發(fā)生小腿肌肉的酸痛、無力感，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)小腿的抽筋。"

語音時(shí)長01:30''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/06/09收聽(68544)

手臂肌肉酸怎么回事

"在臨床上，經(jīng)常會(huì)發(fā)生病人手臂肌肉酸痛的現(xiàn)象，可以有很多原因?qū)е逻@種現(xiàn)象的發(fā)生。如果病人手臂部位由于過度的勞累、勞損外傷、著涼等原因，導(dǎo)致手臂肌肉軟組織損傷，病人會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象，在經(jīng)過休息后或者給予理療儀烤電，癥狀會(huì)逐漸緩解。如果病人患有頸椎病，由于頸椎間盤突出壓迫硬膜囊、刺激神經(jīng)根，同樣會(huì)出現(xiàn)手臂肌肉酸痛，還會(huì)有麻木的現(xiàn)象。如果病人由于有肱骨外上髁炎，這是一種無菌炎癥，會(huì)導(dǎo)致牽扯痛，病人同樣會(huì)出現(xiàn)手臂部位的肌肉酸痛現(xiàn)象。所以在臨床上出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，病人要及時(shí)就診，醫(yī)生經(jīng)過檢查和輔助檢查后給出明確診斷，再根據(jù)具體的病癥采取正確的對癥治療。"

語音時(shí)長01:10''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/03/24收聽(39494)

小腿肌肉酸怎么緩解

"病人出現(xiàn)小腿肌肉發(fā)酸的現(xiàn)象，主要是由于小腿的勞損、著涼，導(dǎo)致肌肉內(nèi)出現(xiàn)了乳酸堆積，就會(huì)產(chǎn)生酸痛現(xiàn)象。在具體緩解上，可以囑咐病人洗熱水澡或采用推拿手法，進(jìn)行小腿部位的推拿按摩，也可以提高局部的皮膚溫度，可以采用毛巾熱敷者采用骨科洗藥，進(jìn)行熏洗、浸泡。也可以采用紅外線治療儀進(jìn)行烤電、理療，可以加速小腿部位的血液循環(huán)，改善局部肌肉內(nèi)的粘連程度，能夠促進(jìn)乳酸加速排泄，就可以緩解酸痛現(xiàn)象。如果病人的酸痛程度比較明顯，也可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊或布洛芬緩釋片，起到止痛的作用。"

語音時(shí)長01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/15收聽(81700)

大腿肌肉酸是怎么回事

"有可能因?yàn)橐韵略虺霈F(xiàn)大腿肌肉酸痛癥狀：1、最常見的原因就是長時(shí)間的行走，過量的勞動(dòng)或者大量運(yùn)動(dòng)，都可能會(huì)導(dǎo)致大腿出現(xiàn)大量的有害的代謝產(chǎn)物，刺激肌肉、筋膜等軟組織出現(xiàn)急性炎癥，導(dǎo)致局部酸痛酸脹癥狀。這種情況出現(xiàn)酸痛癥狀，一般經(jīng)過3天左右的時(shí)間就能夠緩解或者消失。2、因?yàn)閯诶壑鴽觯锌赡芤l(fā)大腿筋膜炎這種疾病。筋膜炎的患者剛開始可能只出現(xiàn)腿部酸脹不適的感覺，隨著癥狀加重才會(huì)出現(xiàn)疼痛以及突然活動(dòng)時(shí)疼痛加重的表現(xiàn)。經(jīng)過適當(dāng)?shù)耐炔炕顒?dòng)，能夠使癥狀得到不同程度的緩解，休息能夠加重酸痛癥狀。3、腰間盤膨出的患者也有可能出現(xiàn)大腿酸脹不適的感覺，間盤膨出的患者壓迫神經(jīng)的程度比較輕微，所以可能只出現(xiàn)腿部酸脹不適的癥狀，而沒有腿部麻木疼痛的癥狀。"

語音時(shí)長01:20''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/26收聽(38028)

肌肉酸脹是怎么回事

肌肉酸脹主要是由于在急性運(yùn)動(dòng)時(shí)，造成的肌肉的損傷、發(fā)生筋膜炎癥；也可以是由于慢性的勞損所造成的...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/06/07播放(49122)

肌肉酸吃什么藥好

"肌肉酸痛的用藥需要針對引起肌肉酸痛的原因，進(jìn)行針對性的用藥。如果是由于外傷導(dǎo)致肌肉軟組織挫傷引起的酸痛，可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如塞來昔布，同時(shí)口服活血化瘀以及肌松藥，比如活血止痛膠囊、鹽酸乙哌立松片。如果局部腫脹特別明顯，也可以服用消腫的藥物，比如邁之靈，同時(shí)要注意休息，減少活動(dòng)。如果是由于局部肌肉等軟組織發(fā)生細(xì)菌感染引起的酸痛，需要針對性的給予抗感染的治療，比如青霉素類、頭孢類的消炎藥。如果出現(xiàn)全身肌肉酸痛，也可能是由于受涼、感冒導(dǎo)致發(fā)熱引起的，需要針對性的服用抗感冒的藥物以及解熱鎮(zhèn)痛的藥物，比如疏風(fēng)解毒膠囊，體溫超過38.5℃可以服用撲熱息痛。"

語音時(shí)長01:18''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/11/23收聽(47622)

腿部肌肉酸怎么緩解

"腿部肌肉發(fā)酸可以通過局部加熱、腿部肌肉拉伸、有氧運(yùn)動(dòng)等方法緩解，具體如下：第一、局部加熱：使用熱水袋對腿部肌肉進(jìn)行熱療，能夠加速腿部肌肉血液循環(huán)，促進(jìn)酸性代謝產(chǎn)物及時(shí)排出體外，可以緩解腿部肌肉酸痛癥狀，連續(xù)熱敷1-2周效果較好；第二、腿部肌肉拉伸：腿部肌肉拉伸每次1分鐘，每日6-8次，可以使緊張痙攣的腿部肌肉得到放松，肌肉酸痛癥狀也會(huì)明顯緩解；第三、有氧運(yùn)動(dòng)：如橢圓機(jī)訓(xùn)練和慢跑，會(huì)加速腿部肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物及時(shí)排出，能夠改善腿部肌肉酸痛癥狀。經(jīng)過以上幾種方法處理，會(huì)使患者的腿部肌肉酸痛癥狀得到完全性的緩解。病人平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腿部肌肉力量訓(xùn)練，預(yù)防發(fā)生腿部酸痛癥狀。"

語音時(shí)長01:21''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/05/28收聽(59104)

小腿肌肉酸什么原因

"在日常生活中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生病人小腿肌肉有發(fā)酸的現(xiàn)象，在臨床上有很多種情況能夠?qū)е逻@種現(xiàn)象的發(fā)生，比較常見的是病人小腿部位肌肉由于受到急性外傷，或者有慢性的勞累、勞損、著涼等因素，導(dǎo)致小腿部位肌肉軟組織出現(xiàn)損傷，產(chǎn)生乳酸堆積，而沒有及時(shí)代謝出去，病人會(huì)有發(fā)酸的感覺，經(jīng)過休息后或者給予外敷活血化瘀藥治療后，這種現(xiàn)象會(huì)明顯的得到改善。另外，如果病人由于患有腘窩部位的囊腫，囊腫壓迫脛神經(jīng)，導(dǎo)致小腿部位肌肉出現(xiàn)神經(jīng)營養(yǎng)障礙，病人也會(huì)有肌肉發(fā)酸的感覺，同時(shí)還會(huì)伴有麻木的癥狀。所以出現(xiàn)小腿肌肉發(fā)酸后，病人要及時(shí)就診，經(jīng)過醫(yī)生給出明確診斷后，再根據(jù)具體的情況進(jìn)行正確治療。"

語音時(shí)長01:14''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/04/12收聽(37134)

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