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    益生菌吃多了會(huì)怎么樣

    2023-10-29 14:08

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    益生菌是一種對(duì)機(jī)體有益的活性微生物,腸道以及生殖道內(nèi)有大量的益生菌,對(duì)于益生菌缺乏的患者,可以通過口服益生菌的方法調(diào)節(jié)腸道菌群,過多的益生菌容易導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀,如腹脹、腹痛、腹瀉等不良情況。
    吃過多的益生菌使自身繁殖能力逐漸喪失,機(jī)體的腸道會(huì)對(duì)其產(chǎn)生一定的依賴性,在服用益生菌時(shí),建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服。
    益生菌服用時(shí)間為2個(gè)月,在服用益生菌時(shí),注意用60度以下的溫開水進(jìn)行沖服,服用益生菌期間多吃含膳食纖維高的食物,能夠促進(jìn)機(jī)體胃腸道的蠕動(dòng),有利于對(duì)益生菌以及食物的吸收。

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