喝啤酒不能減肥，如果經(jīng)常大量飲用啤酒還容易增肥，形成腹部脂肪蓄積，誘發(fā)腹型肥胖。啤酒中的脂肪含量比較低，但碳水化合物含量比較高，還有一定的酒精度，而且啤酒中的糖水化合物以麥芽糖為主，人體吸收的比較快。
攝入的糖水化合物比較多，可以干擾機(jī)體的能量代謝，減少脂肪的消耗，影響到減肥效果。攝入碳水化合物過(guò)多，多余的碳水化合物還可以轉(zhuǎn)化成糖脂、糖原等物質(zhì)，在體內(nèi)蓄積誘發(fā)肥胖。酒精也可以為機(jī)體提供能量，減少機(jī)體對(duì)葡萄糖和脂肪的消耗，不利于減肥。如果已經(jīng)有肥胖，尤其是腹型肥胖的時(shí)候需要及時(shí)戒酒，尤其是啤酒更應(yīng)該戒斷。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
